LA CRYPTE D'OSCAR

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 Dessert à - de 100 kcal

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douceur
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MessageSujet: Dessert à - de 100 kcal   Jeu 21 Juin - 17:31

Pommes surprises

Valeur calorique pour 1 personne :
Pommes : 16 kcal
Confiture allégées en sucre : 37 kcal

Total : 53 Kcal

Préchauffez votre four th. 7 (210° C).

Lavez, épluchez et retirez le trognon des pommes à l'aide d'un épépineur. 

Disposez les pommes sur une plaque allant au four. 

Déposez à l'intérieur de chaque pomme une cuillère à soupe de confiture allégées ou du beurre allégé et du miel.

Faites cuire 30 minutes au four.


Sinon je découpe ma pomme en tranche fines, je saupoudre d'un peu de cassonnade et je la cuis au micro-onde.

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